Заболевания сердца: виды, симптомы и профилактика

Сердечно‑сосудистые заболевания (ССЗ) — ведущая причина смертности в мире. По данным ВОЗ, в 2022 году от ССЗ умерли 19,8 миллиона человек (32 % всех смертей). Большинство из них можно предотвратить, если вовремя выявить факторы риска и скорректировать образ жизни.

Основные виды заболеваний сердца

• Ишемическая болезнь сердца — нарушение кровоснабжения сердечной мышцы из‑за сужения коронарных артерий.
• Инфаркт миокарда — некроз участка сердечной мышцы из‑за резкого нарушения кровотока.
• Сердечная недостаточность — неспособность сердца перекачивать кровь в нужном объёме.
• Аритмии — нарушения ритма сердечных сокращений.
• Пороки сердца (врождённые и приобретённые) — дефекты клапанов или стенок сердца.
• Кардиомиопатии — заболевания мышечной ткани сердца неясной этиологии.
• Перикардит — воспаление наружной оболочки сердца (перикарда).
• Эндокардит — воспаление внутренней оболочки сердца и клапанов.

Типичные симптомы

При появлении этих признаков срочно обратитесь к врачу:

• Боль или дискомфорт в груди (давящая, жгучая, сжимающая).
• Одышка при нагрузке или в покое.
• Сердцебиение, перебои в работе сердца.
• Головокружение, обмороки.
• Отёки ног, особенно к вечеру.
• Быстрая утомляемость, слабость.
• Побледнение или синюшность кожи.

Факторы риска

Как снизить риск заболеваний сердца

1. Бросить курить и избегать пассивного курения.
2. Придерживаться здорового питания: больше овощей, фруктов, цельнозерновых, рыбы; меньше соли, сахара, насыщенных жиров.
3. Регулярно заниматься физической активностью (не менее 150 минут умеренной нагрузки в неделю).
4. Контролировать вес: индекс массы тела (ИМТ) должен быть в пределах 18,5–24,9.
5. Следить за артериальным давлением (норма — ниже 140/90 мм рт. ст.).
6. Контролировать уровень холестерина и глюкозы в крови.
7. Снижать стресс: медитация, йога, достаточный сон (7–9 часов).
8. Регулярно проходить диспансеризацию, особенно после 40 лет.

Когда обращаться к врачу

Немедленно вызовите скорую, если:

• Сильная боль в груди длится более 5 минут.
• Появилась одышка в покое, холодный пот, тошнота.
• Потеря сознания или резкое головокружение.
• Нерегулярный пульс, ощущение «замирания» сердца.

Диагностика и лечение

Врач может назначить:

• ЭКГ, УЗИ сердца (ЭхоКГ), стресс‑тесты.
• Анализы крови (холестерин, глюкоза, маркеры повреждения миокарда).
• Суточное мониторирование АД и ритма сердца.
• Коронарографию (при подозрении на ишемию).

Лечение зависит от диагноза и может включать:

• Лекарства (антигипертензивные, статины, антиагреганты, бета‑блокаторы).
• Изменение образа жизни.
• Хирургические методы (стентирование, шунтирование, замена клапанов).